Il metodo Lafay di nutrizione – Gestire l’equilibrio

Olivier Lafay

€ 19,90

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Sinossi

Terza opera di Olivier Lafay, Il Metodo Lafay di nutrizione completa i due Metodi di muscolazione (« uomo » e « donna ») pubblicati in precedenza da L’ippocampo e si annuncia come una rivoluzione nell’approccio della dietetica.



Il lettore impara progressivamente tutto ciò che c’è da sapere sulla nutrizione, orientandosi verso scelte che variano in funzione dei suoi obiettivi: estetica, benessere, performance. Il metodo Lafay di nutrizione permette di adattare con possibilità infinite delle ricette e dei menu organizzati per apporto calorico. Variando quest'ultimo, il lettore potrà aumentare la muscolatura, perdere peso e migliorare le prestazioni sportive.

L’opera è destinata a tutti, uomini e donne, di qualsiasi età. Può essere utilizzata anche se non si ha alcuna conoscenza in materia di nutrizione: l’obiettivo (proprio come per il metodo di muscolazione Lafay) è far sì che gradatamente il lettore acquisisca autonomia e sia capace di delineare il proprio programma dietetico.

Olivier LAFAY ci propone di nuovo un’opera esauriente: un vero coach su carta in campo nutrizionale.

Il volume
  • Dimensioni 19,5 x 26 cm
  • Rilegatura brossura con alette
  • Pagine 336
  • Anno 2015
  • ISBN 9788867220663
  • Prezzo € 19,90